Внутренний голос может противоречить здравому смыслу. Но интуитивные решения часто оказываются самыми верными. Как же научиться пользоваться интуицией? Для начала разберитесь, когда внутренний голос советует правильно, а когда — нет.

Откуда берется эта странная, ничем не обоснованная уверенность, как именно нам нужно поступить? Теорий существует множество. Современная психология пытается раскрыть тайну действия интуиции, изучая поведение людей экстремальных профессий. У летчиков, пожарных, врачей порой нет времени на анализ ситуации и рациональный выбор. Они следуют внутреннему импульсу, и... он их не подводит!

Значит ли это, что все врачи или спасатели обладают сверхъестественными способностями? Вовсе нет. Просто у них накоплен приличный опыт, а внутренний голос, идущий из подсознания, помогает принимать верные решения.

Именно в подсознании собирается все пережитое. Подсознание «видит» больше и реагирует быстрее, чем сознательная часть разума.

Интуиция — это способность быстро найти нужное знание без участия разума. Но куда заведет нас, обыкновенных людей, эта внутренняя сила? Всегда ли стоит ей доверять?

Для начала нужно убедиться, что внутренний голос — это именно интуиция, а не что-то другое.

Голос подсознания

Интуиция может проявляться по-разному. И не всегда заметно, что это она пробуждает бдительность.

Наверняка в вашей жизни бывали ситуации, когда новое знакомство вызывает плохие предчувствия. Вроде бы человек мил и приятен, но вы нутром чувствуете, что доверять ему не следует. А потом выяснялось, что он распускал о вас сплетни.

Иногда интуиция проявляется как предчувствие события. Например, вы вышли из дома слишком поздно и опаздываете на работу. Хоть вы не знали расписания автобусов, но побежали в сторону остановки. И правильно сделали, потому что автобус как раз подъехал. Вы не находите этому объяснения и думаете: «надо же, как повезло!»

Внутренний голос помогает решать задачи, с которыми не справляется разум. Например, вы всю неделю бьетесь над проблемой на работе, и все никак. И вдруг по дороге домой слышите обрывок разговора в автобусе, и решение появляется само собой. К слову, многие научные открытия были именно такими внезапными проблесками сознания.

Но внутренний голос может и обманывать нас. Давайте разберемся, почему так происходит.

Ложные подсказки

Случается, что наши предчувствия не оправдываются. Как плохие, так и хорошие. Неужели это интуиция подводит? Не совсем так. Весь секрет в том, к чему на самом деле вы прислушиваетесь. Действительно   ли   внутренний голос в вашей голове — это голос интуиции? Или же другие, ложные подсказки?

Мы часто путаем с интуицией наши собственные эмоции и ожидания. Если какой-то человек вам симпатичен, то трудно услышать тихий внутренний голос, говорящий: «Осторожнее с этим мужчиной!» Тем более если это влюбленность!

Именно в близких отношениях труднее всего правильно оценить ситуацию. Между родственниками возникает много разных эмоций — как приятных, так и не очень. Поэтому трудно бывает понять: голос, который советует не пускать дочь на вечеринку, — это плохое предчувствие или вы просто обижены на нее после последней ссоры?

Нет полной ясности и тогда, когда вы чего-то боитесь: страх просто заглушает интуицию. Например, вы не любите перемены и боитесь их. Тогда первым, что вы ощутите, получив предложение о новой работе, будет страх.

Вредные стереотипы

Мы часто путаем с интуицией сидящие в нас стереотипы. Они действуют примерно так же, как шестое чувство. Вы заходите в банк и видите молоденькую сотрудницу. Что-то вам подсказывает, что не стоит воспринимать ее всерьез. Внутренний голос шепчет, что с ней не стоит разговаривать о предоставлении кредита.

На самом деле это не подсказка интуиции, а устойчивый стереотип. Якобы определенный тип внешности (блондинка с голубыми глазами) не сочетается с умом и знаниями. Не доверяйте внутреннему голосу в такой ситуации. Ведь подобные стереотипы — полная ерунда.

Боремся с «помехами»

Как же научиться слышать интуицию и справляться с «помехами»? Прежде всего, понять их действие. Когда у вас в голове появляется голос, который вы принимаете за интуицию, задумайтесь на минутку, что же он на самом деле вам говорит. Попытайтесь по очереди исключить все «препятствия».

Например, если вы знаете, что боитесь перемен, попробуйте взять под контроль свой страх и посмотреть, что кроется под ним. Вы с первого взгляда почувствовали к кому-то неприязнь? Задайте себе вопрос, что стоит за этим. Если первая мысль — «нельзя доверять рыжим», значит, это не голос интуиции, а стереотип.

Интуиция не говорит, откуда ей что-то известно. Определенные мысли просто появляются и все. Без какой-либо причины и логического объяснения. Просто наше мышление работает сразу на нескольких уровнях — сознательном и подсознательном.

Тренировка интуиции

Слышать интуицию не так уж и просто. Если вы хотите овладеть этим искусством, прежде всего научитесь доверять себе самой. Поверьте, что где-то внутри вы знаете, как именно нужно поступить.

Тренировку интуиции начните с тщательного изучения своих реакций. Когда вы знакомитесь с кем-то или думаете, какое принять решение, подождите немного. Сосредоточьтесь на себе, постарайтесь не обращать внимания на то, что вас отвлекает. Прислушайтесь к тому, что происходит у вас внутри, что вы чувствуете. Какие образы и ассоциации у вас возникают.

Основная задача в том, чтобы не думать и не анализировать, а просто наблюдать. Ведь часто мы углубляемся в логический анализ, вместо того чтобы понять, что мы на самом деле чувствуем. Поэтому в момент, когда нужно принять решение, задумайтесь, что вы испытываете: страх, радость, грусть? Какие ассоциации возникают, когда вы представляете себе то или иное решение?

Иногда сигналы посылает не только подсознание, но и тело. Когда вы хотите сделать что-то, что может вам повредить, интуиция подаст знак головокружением или болью в животе.

НА ПРАКТИКЕ

Пословица гласит: «Утро вечера мудренее». И в этом много правды. Если вы не можете с чем-то справиться, отложите проблему до следующего дня — утром все видится проще. Да и решение может просто присниться!

Но иногда случается, что сон не помогает или решение нужно принять оперативно. Тогда постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что проблема касается не вас, а вашей подруги. Что бы вы ей посоветовали? Такая тактика помогает отстраниться от эмоций и сфокусироваться на голосе интуиции.

Бывает и так, что вы совершенно теряетесь и в аргументах, и в своих противоречивых эмоциях. Тогда используйте простой трюк — бросьте монетку. И пусть такой способ принятия решений не покажется вам безответственным! Это просто возможность прислушаться к интуиции: если вы готовы согласиться на то, что подсказывает монета, — так и поступите; если чувствуете внутренний протест — делайте наоборот.

А еще ведите дневник предчувствий. Записывайте ситуации, в которых просыпался ваш «внутренний советчик». Тогда вы поймете, помогает ли вам интуиция.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить