Упражнения для эластичности
Вытяните губы вперед, складывая их бантиком. Втяните щеки. Повторите 10 раз. Затем произносите буквы -а», -у», «и», напрягая мышцы лица и шеи. Запрокиньте голову назад, нижнюю челюсть вытяните вперед, затем расслабьте мышцы. Каждый день выполняйте серию перечисленных упражнений.
Укрепляющий массаж
Массируйте шею после нанесения крема: слегка надавливая пальцами на кожу, плавными движениями проводите от ключицы к подбородку (делайте каждый день). Раз в неделю массируйте шею льдом. Несколько кусочков заверните в тонкую ткань и круговыми движениями массируйте шею снизу вверх.
Питательные средства
Нанося крем на лицо, не забывайте и о шее. После 35 лет используйте специальные средства для ухода за кожей шеи и декольте, а также нежный скраб для шеи.
Здоровый сон
Мягкую пуховую подушку поменяйте на специальную ортопедическую, которая поддерживает шею и голову. Такая подушка не дает во время сна подбородку сильно опускаться: это предотвращает появление горизонтальных морщин на шее. Ортопедическую подушку можно купить в аптеке.
Видео об уходе за кожей шеи: