- Поймите, в ее одиночестве нет вашей вины. У вас огромное количество дел, плачет ребенок и убегает молоко... Но вы все это бросаете и бежите к телефону. Ведь у подруги депрессия или она хочет обсудить свое новое увлечение. У вас времени нет, но вы разговариваете с ней часами, потому что «ей это очень нужно». А потом начинаете суетиться, пытаясь все успеть. Остановитесь! Вы уделяете время подруге из чувства вины, потому что у вас жизнь сложилась, а у нее нет? Но ведь это нормально, что, когда мы создаем семью, дружба отходит на второй план. Хотите сказать, она не может справиться с одиночеством? Но и вы не сможете ей помочь. Тактично дайте ей понять, что не несете ответственности за ее счастье.
- Поддерживайте, но конструктивно. Отличайте пустое сочувствие от реальной поддержки. Вместо того чтобы выслушивать рассказы об очередном любовном приключении и бесконечные жалобы, просто скажите, что понимаете ее. Вы хорошо представляете, в каком она состоянии, и вам очень важно видеть ее счастливой. Убедите подругу, что часто думаете о ней, даже если не каждый день разговариваете. Если она это поймет, то не будет стараться постоянно обращать на себя ваше внимание.
- Найдите для нее новое место в вашей жизни. С одной стороны, не давайте сесть себе на шею. С другой — позаботьтесь о том, чтобы ваши приятельские отношения не разрушились, ведь вы еще будете нужны друг другу. У вас есть время встретиться с подругой только раз в неделю? Раз в месяц? Объясните ей, почему не удается встречаться чаще. Позвольте ей быть уверенной, что эти 3-4 часа в месяц только ваши с ней и что для вас самой они очень важны. Тогда подруга не будет чувствовать себя выброшенной из вашей жизни.
- Обозначьте четкие границы. Она не понимает, что былые времена не вернуть? Не отдает себе отчета, что у вас есть семья и обязанности? Подруга просто не хочет смириться, и вы ей, увы, помочь не можете. Когда она в очередной раз позвонит в неподходящий момент, вы имеете полное право сказать: «Прости, я провожу вечер с мужем, мы хотим побыть вдвоем. Я позвоню тебе позже». Формулируйте свою позицию четко, но старайтесь, чтобы слова прозвучали не слишком резко или обидно.
- Не пренебрегайте дружбой. Решили просто не отвечать на телефонные звонки подруги? Не самое лучшее решение… Во-первых, это проявление неуважения. А во-вторых, вы не можете скрываться вечно. Лучше подойти к телефону и сказать: «Прости, я сейчас очень занята, не могу разговаривать».
- Поиграйте в сваху. Рано или поздно подруга поймет, что вы не лекарство от ее одиночества. Пройдет месяц, два, год, и она привыкнет к вашим с ней новым отношениям. Обязательно поддерживайте ее в поисках нового приятеля. Ваша подруга наверняка оценит, если вы время от времени будете знакомить ее со своим холостым коллегой с работы или приятелем мужа. Это будет небольшое приключение для них обоих, а для вас — спокойный вечер без звонков.