Чтобы насладиться настоящими спа-процедурами, необязательно ехать на оздоровительный курорт. Мы предлагаем вам домашнюю программу оздоровления тела и души, которая отнимает лишь полчаса с утра и час перед сном. Ваше самочувствие значительно улучшится, а кожа станет упругой и сияющей.

Утро: мягкое пробуждение

Сразу после пробуждения не спешите вставать, а лениво потянитесь в постели, сделайте упражнение «велосипед» и совершите несколько глубоких вдохов. Выпейте стакан негазированной минеральной воды. Закройте на минуту глаза и подумайте о чем-нибудь приятном, например, о летнем отпуске: морской бриз и вода, аромат фруктов и цветов...

Большинство этих чувственных впечатлений гораздо ближе, чем кажется. Эти ароматы и соли содержатся в линиях косметики спа. Такие препараты имеют особый эффект — своим цветом и запахом расслабляют и успокаивают. Постарайтесь, чтобы каждая процедура с их использованием стала приятной церемонией и даже праздником души и тела!

Время принять бодрящий душ. Струю воды направьте сначала на ступни, затем на бедра, живот, спину и затылок. Вода должна быть теплой, приближенной к температуре тела. Такой душ снимет напряжение и расслабит мышцы. Душ придаст вам энергии и освежит кожу, если вы воспользуетесь гелем, обогащенным, например, минералами Мертвого моря, экстрактами лимонника, мяты или зеленого чая.

Если вы обходитесь без утреннего «купания», используйте гель с кокосовым маслом, экстрактом папай, манго, дыни или оливок. Сладкий аромат послужит аперитивом перед легким завтраком. После душа вымойте волосы и вотрите в них масло. Даже эти простые ежедневные процедуры выполняйте, как ритуал. Подушечками пальцев массируйте кожу головы. В течение минуты как бы рисуйте круги по направлению от висков к затылку. Массаж и витамины, которые содержатся в спа-косметике, сделают волосы более блестящими.

Забота о теле

Мягко массируйте тело полотенцем. Таким образом вы улучшите кровообращение и доступ кислорода к коже. Затем распылите на тело облачко легкой бесспиртовой туалетной воды для тела. Выберите ту, в которой чувствуются освежающие нотки: цитрусовых, белых цветов, зеленых растений или озона. Они держатся на коже несколько часов, давая вам чувство свежести и комфорта.

Порция свежести для тела

После душа вымойте лицо очищающим гелем. Он освежит кожу и разгладит ее. Если после сна лицо и веки слегка опухли, нанесите на кожу крем для лица и для век, предварительно охлажденный в холодильнике.

Выберите косметику, которая содержит экстракты белого чая, она имеет увлажняющее и освежающее действие. Можете сделать на веки холодный компресс из ромашкового чая. Если в течение дня захотите освежить кожу, протрите ее ватным тампоном, смоченным в термальной воде. Появляющийся излишек жира удаляйте матирующими салфетками.

Обратите внимание, что уход за кожей зимой отличается от обычного ухода и домашние спа-процедуры следует значительно расширить.

Вечер: релакс перед сном

Чтобы закончить день на позитивной ноте, приготовьте себе расслабляющую ванну. Включите любимую музыку, которая действует на вас успокаивающе, зажгите в ванной свечи или арома-лампу с маслом герани, грейпфрута или лаванды. Так вы создадите романтическое настроение.

Наполните ванну теплой водой. Добавьте в нее два колпачка масла для ванны, две горсти морской соли или травяной настой (1 литр на 4 пакетика ромашки или липы). Можете также добавить 15-20 капель розового масла и бросить горсть засушенных лепестков.

Пока принимаете ванну, нанесите на лицо восстанавливающую маску. Пар в ванной комнате поможет порам раскрыться и лучше впитать косметическое средство. Только не забудьте предварительно смыть макияж!

После ванны слегка помассируйте тело хлопковой рукавицей. Промокните кожу полотенцем. Если вы принимали ванну с маслами, то кожа будет слегка жирной и втирать в нее бальзам уже не нужно. После ванны с солью или травами следует вмассировать в кожу увлажняющее средство, например с экстрактом лотоса или риса.

Ваше лицо тоже должно получить порцию влаги на ночь. Увлажняющий регенерирующий ночной крем продлит действие процедур. Ночью, когда вы отдыхаете, кожа обновляется. Косметика вам в этом поможет... и утром вы будете выглядеть отдохнувшей и свежей!

Видео домашний спа-салон: 

You have no rights to post comments