Измена несет с собой страдание. Да и как иначе, если тот, кого любишь, доставляет такую боль! Но означает ли это, что отношения закончились и вера в любовь потеряна? Решать вам.

От одного только слова «измена» по спине пробегают ледяные мурашки. Как и большинство женщин, вы думали, что измена — самое страшное, что может совершить мужчина по отношению к любящей его женщине. Вы считали, что это случается с другими и вашему браку точно не грозит. Каждый раз, когда вы слышали об обманутых женах, то думали примерно так: «Наверное, они совершили ошибку, не заметили вовремя, что в их отношениях что-то произошло, не предотвратили этого» — и сами чувствовали себя в безопасности. Вы доверяли своему мужу, и он никогда не давал серьезных поводов для ревности.

Нам нужны эти иллюзии, что кризис настигает только других, но никак не нас самих. Без них мы не могли бы строить серьезные отношения. Но не существует пары, в которой партнеры могли бы со всей уверенностью заявить, что никогда не станут жертвой измены. Увы, измена — явление очень распространенное. Изменяют каждый третий муж и каждая шестая жена. Причем мужчинам сложнее сопротивляться искушению, ведь они биологически запрограммированы на добычу. Впрочем, это нисколько их не оправдывает.

Иногда интрижки на стороне перерастают в новые отношения, но большинство измен заканчивается возвращением к жене. И в этот момент именно от нас, жен, зависит дальнейшая судьба брака. Если мы найдем в себе силы простить, отношения получают еще один шанс и можно будет попробовать начать все сначала.

Легче всего простить мимолетное увлечение, о котором мужчина сожалеет и от которого с легкостью отказывается. Хуже, если роман продолжался долго, а он был вовлечен в эти отношения эмоционально и материально в ущерб семье и даже планировал расставание. Такое трудно стереть из памяти. Но человеческие отношения непредсказуемы. Нет железных правил, которые подсказали бы, как дальше будут развиваться отношения в паре, которая переживает кризис. Все зависит от силы любви, желания простить и решительности обеих сторон.

Если вы стали жертвой измены, составьте список «приобретений» и «потерь». Постарайтесь не поддаваться эмоциям, дайте себе время оправиться от шока. Если понимаете, что никогда этого не забудете, — смело уходите. Что бы ни говорили подруги, простить можно не все. Но если вы хотите спасти ваш брак, не бойтесь сделать это. Помните: многим это удалось.

Если вы только что узнали об измене

Когда вы убедитесь, что у вашего мужа роман на стороне, первой реакцией будет шок и сомнение. «Это невозможно, он не может так со мной поступить», — думаете вы. До сих пор вам казалось, что вы прекрасная пара. Теперь чувствуете, как ваш безопасный мир рушится, словно карточный домик. Самый близкий человек обманул вас. Вы в отчаянии. Мечтаете, чтобы этот кошмар оказался просто плохим сном. Но это не так: у вас есть доказательства, что в жизни вашего мужа есть другая женщина.

Если подозрения оправдались. Говорят, что женщина, которой изменяют, чувствует, что происходит что-то плохое, но любой ценой старается не обращать внимания на сигналы и отметает все подозрения. Теперь вы припоминаете, что пару месяцев назад знакомые говорили вам, что видели вашего мужа в машине с какой-то женщиной. На ваш вопрос муж ответил: «Это коллега с работы, она спешила, и я ее подвез». Вы сочли этот эпизод незначительным. Теперь вы понимаете, что примерно в то же время ваш муж стал позже приходить домой. Вы думали: «Он много работает ради нас» — и не упрекали его. А потом эти командировки, работа по выходным... Все больше фрагментов мозаики складываются в отчетливый рисунок. Вы понимаете, что роман вашего мужа длится уже много месяцев и что именно благодаря другой женщине он так сильно изменился в последнее время: стал ухаживать за собой, покупать дорогие косметические средства, купил новый костюм. Якобы для того, чтобы лучше выглядеть на работе...

Теперь вы вспоминаете, что муж несколько раз упоминал о коллеге по работе, которая хорошо к нему относится и очень помогает. Он тепло о ней отзывался. А по отношению к вам он стал независимым бунтарем — просто подросток какой- то! Вы думали: «Я не могу его ограничивать, ему нужно личное пространство». Теперь вы проклинаете себя за такую наивность: «Как я могла быть такой идиоткой? Слепой и глухой...»

Может, это моя вина? Вы задумываетесь, кто же та женщина, которая вошла в вашу жизнь? Вы почти уверены, что это ее вина. Она наверняка нахалка, увела его, опутала... Но почему он не сопротивлялся? В первый момент вы кидаетесь собрать вещи, только непонятно, чьи — его или свои. Самым достойным выходом представляется уйти самой. «Пусть он пожалеет, пусть поплачет», — думаете вы. Это на время удовлетворяет вашу жажду мести. Но вскоре вы понимаете, что еще вчера ваш муж был для вас всем на свете, что вы его любили... На самом деле вы не хотите с ним расставаться, вы хотите, чтобы все было, как раньше. Начинаете думать, как же так получилось, какие ошибки вы совершили, чем вы хуже «той»? Выясняется, что вы перестали ухаживать за собой, после родов прибавили пару лишних килограммов... Появляется чувство вины.

Поставьте вопрос ребром! Не обвиняйте себя. Что бы ни склонило его к измене, это его, а не ваша вина! Даже самый глубокий кризис можно пережить, если о проблемах разговаривать. А связь на стороне для мужчины — путь наименьшего сопротивления.

Не ждите, пока он решит открыть вам правду, ведь, возможно, он вообще не собирается этого делать. Возьмите инициативу в свои руки. Вас ждет трудный разговор. Вам страшно? Ничего удивительного, ведь речь идет о вашем браке. Подготовьтесь к разговору, как стратег к битве. Позаботьтесь о соответствующих условиях: детей отвезите к родителям или к подруге, выберите момент, когда у вас обоих будет много времени. Постарайтесь разговаривать решительно и не плакать ему в жилетку. У вас есть право требовать ответа.

Вы можете услышать много вранья или правду. Вполне вероятно, что застигнутый врасплох муж захочет приуменьшить значимость ситуации. Не дайте сбить себя с толку заверениями в платоническом характере их отношений. Если у вас есть доказательства, что все зашло далеко, не позволяйте ему запудрить вам мозги. Скажите, что точно знаете, а не просто догадываетесь.

Вы не обязаны выслушивать раскаяния и становиться поверенной в его делах. Так вы лишь вовлечете себя в его роман и будете принимать во внимание его чувства больше, чем свои. И вы вовсе не обязаны быть к нему снисходительной. Более того — не должны! Вместо этого заставьте его быть искренним. Он должен вам сказать, как он на самом деле собирается действовать в сложившейся ситуации. Только тогда вы сможете подумать над будущим вашего брака.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

Очень важен первый разговор

Женщины боятся вопроса: «Что будет дальше?» И вместо этого не перестают спрашивать себя: «Почему же так случилось?» Этот второй вопрос тоже важен, он поможет разобраться в прошлом. Женщина, пережившая измену, должна понять, какими на самом деле были ее отношения с мужем во время измены. Что случилось в этот период? Как она себя тогда вела? От этих ответов, а также от поведения партнера в настоящий момент зависит, сможете ли вы сохранить отношения. Искренен ли партнер с вами? Раскаивается ли он? Именно оттого, как пройдет ваш первый разговор на эту больную тему, зависит будущее вашего брака.

Если его роман продолжается

Вы наверняка слышали истории о женщинах, которые опускают руки и не борются, узнав, что муж изменил. Вы думали, как возможно с этим мириться? А сейчас вы сама стоите перед дилеммой. Муж изменил и обещал, что разорвет отношения на стороне, но вы знаете, что этого не произошло. Вы думали, что этот кошмар закончился, но супруг продолжает вас обманывать. Вы были готовы его простить, но теперь сомневаетесь, заслуживает ли он этого. Вы чувствуете себя униженной и беззащитной. Роман вашего мужа все еще продолжается, и вы не знаете, что делать.

Мужчины не любят принимать решения. Когда вы упрекаете его и требуете наконец нее это прекратить, то слышите: «У тебя паранойя, меня уже давно ничего с ней не связывает, это все твоя болезненная ревность». Но вы знаете, что ничего не изменилось. Только вам теперь еще тяжелее, потому что иллюзий уже не осталось. Оттянуть момент расставания стараются все мужчины. Они ведут себя, как дети, которые не хотят отдать игрушку, хотя знают, что игра уже закончилась. Они могут бояться реакции любовницы. С одной стороны, не хочется ее ранить, а с другой — страшно потерять лицо. Ведь в ее глазах он — супермен, идеал, объект вожделения... Поэтому мужчина тянет время и продолжает жить двойной жизнью. Подсознательно он хочет, чтобы ситуация разрешилась сама собой. На практике так часто и происходит: одна из женщин — жена или любовница — не выдерживает и уходит. Но не все коту Масленица. Вспомните хотя бы финал «Осеннего марафона»!

Хотите ли вы так жить? Вы уже всерьез думаете о разводе. Чувствуете, что ничего сделать не можете, что все это будет тянуться годами. Но развестись не так уж и просто. Возможно, в вашей жизни это первое поистине сложное решение. Вы прожили с мужем столько лет, у вас общее имущество, друзья... И дети! Конечно, вы не хотите, чтобы дети росли в неполной семье, даже если это не вы ее разрушили.

Однако задумайтесь: действительно ли жизнь во лжи, когда муж делает что хочет, не считаясь с вашими чувствами, — это образец семьи, который ваши дети должны запомнить на всю жизнь? Действительно ли вы считаете, что во взрослой жизни им сослужит хорошую службу образ страдающей матери, которая молча терпела унижения и принесла себя в жертву ради блага семьи?

Может, для них было бы лучше увидеть, что их мама — сильная женщина, которая знает себе цену? Что она нашла в себе смелость уйти от мужчины, который ее не уважал? Зачастую для детей честная, пусть и болезненная ситуация, — вариант намного лучший, чем постоянная напряженная атмосфера в доме с ненавидящими друг друга родителями, которые только притворяются, что находятся в хороших отношениях.

Может случиться, что когда муж увидит, что вы и правда готовы от него уйти, то поймет, как много он может потерять. В такой ситуации многие мужья резко трезвеют. Вам нужно честно ответить себе на вопрос: сможете ли вы без него жить? Готовы ли вы к этому? Действительно ли для вас больнее жить так, как вы живете сейчас? Главное, если вы решите уйти, помните: это не конец. У вас есть шанс найти счастье с другим человеком. Многим женщинам это удалось.

Разделите боль с другими. Вам стыдно перед всем миром, что муж вам изменяет. Вы боитесь жалости и фальшивого сочувствия. Но, переживая в одиночку, вы страдаете гораздо сильнее. Поддержка со стороны близкого человека или просто возможность выплакаться в чью-нибудь жилетку может принести вам облегчение. Поговорите с кем-нибудь, у кого был подобный опыт. Пусть подруга расскажет вам, как она пережила самый трудный период своей жизни. Но избегайте женщин, которые находятся в той же ситуации, что и вы. Вместо помощи они прибавят вам своих страданий. А также не забывайте, что советы близких не всегда самые лучшие.

Ваша мама, конечно, за вас переживает, но может склонять вас к поведению, которое в такой ситуации она выбрала бы сама. Если в вашей семье женщины закрывали глаза на измену партнера, то вы не найдете у мамы понимания, когда решите уйти от мужа. Вы можете услышать: «Какой ни есть, но все-таки муж» или «Мужчина должен погулять». Это неправда — не на такую жизнь вы рассчитывали, выходя замуж.

Помните, что вы не обязаны поступать так, как кто-то вам посоветовал. Вы должны выбрать решение, идеальное именно для вас. Судьбоносные шаги нельзя совершать также и под влиянием сильных эмоций. Если вы не можете понять, что делать, попробуйте обратиться к психологу. Он, конечно, не скажет вам, как именно поступить, но вместе с вами проанализирует ситуацию и поможет найти пути выхода из кризиса.

Вы простили, но не можете забыть измену

Вы дали ему шанс, потому что тяжело перечеркнуть годы супружества из-за одной маленькой интрижки. Вы продолжаете его любить. До этой неприятной истории у вас все было хорошо. Муж знает, какую боль вам доставил, и жалеет о том, что произошло. Но вам очень трудно обо всем забыть. Воображение постоянно рисует отвратительные сцены, где рядом с вашим мужем та самая женщина. Вы постоянно опасаетесь, что ситуация может повториться. Вам тяжело, ведь вы потеряли доверие к вашему супругу. Ничего удивительного! Чтобы его восстановить, нужно время. В определенном смысле ваши отношения начинаются заново. И то, какими они станут, сейчас в равной мере зависит от вас обоих.

Не бередите раны. Измену можно простить, а вот забыть трудно. Особенно тяжело будет вам первое время. Вам кажется, что супруг не особенно переживал из-за того, что принес вам столько страданий. Он слишком быстро забыл о своих обещаниях, что все в вашей жизни изменится. Вы начинаете сомневаться в искренности его чувств, подозреваете, что он все еще любит ту, другую, а к вам вернулся из рациональных соображений. На самом деле только время может показать, удастся ли вам построить все заново. Но ваш настрой может либо облегчить, либо усложнить выход из кризиса. Вам, наверное, случалось слышать утверждения типа «Мужчина, который изменил раз, будет изменять  всегда».  И  вам трудно поверить, что в вашем случае будет иначе. Но зачастую бывает как раз наоборот: мужчина, который изменил, получает негативный опыт. Он узнает, какую боль может доставить близким людям. Убеждается, что минутное увлечение этого не стоит.

Важно, чтобы тема измены перестала появляться в ваших разговорах и ссорах. Если вы решились простить, перестаньте упрекать, корить и вызывать у него чувство вины. Если в разговорах вы будете снова и снова возвращаться к тем событиям, они всегда будут присутствовать в вашей жизни. Для брака и вашего совместного счастья это может быть губительно.

Доверие придет со временем. Это тяжелый и долговременный процесс. Вы болезненно реагируете на каждую его оплошность, везде видите доказательства его вины... Делать этого не стоит! Перестаньте многозначительно смотреть на часы, когда он возвращается с работы, не требуйте отчета о каждой минуте его опоздания, не проверяйте его телефон, не подслушивайте разговоры. Постоянная слежка измотает нервы и вам, и ему. Но прежде всего она покажет, что вы так и не дали ему шанс, что вы все равно воспринимаете его как потенциального изменника. Сосредоточьтесь на настоящем. Посмотрите, старается ли он восстановить ваши отношения, показывает ли, как вы ему нужны.

Может случиться, что физический контакт с мужем перестанет доставлять вам удовольствие. Каждый раз вы будете представлять себе сцены, которых вы не хотели бы видеть. Кажется, что в вашей спальне все время есть третья, хотя на самом деле все это только в вашей голове. Вместо нежности и желания вы можете начать испытывать неприязнь и отвращение.

Не торопите события, но и не используйте спальню как средство мести. Время лечит раны. Ваше тело будет готово к близости тогда, когда вы поверите в чувства вашего мужа и, когда вернется доверие.

Новый старый брак. Многие пары, пережившие измену, замечают, что их отношения после этих событий стали более зрелыми и крепкими. Они стали строить брак на новых, более честных принципах. Иногда именно кризис вынуждает нас первый раз открыто поговорить о своих чувствах и ожиданиях. Он становится поводом выяснить, что в вашем союзе хорошо, а что хотелось бы изменить. Многим парам этот кризис помог.

Почему бы не попробовать взять с них пример?

Подумайте, может быть, и в прошлом вы проводили друг с другом слишком мало времени? Может быть, вы слишком редко проявляете свои чувства? Редко говорите друг другу, как сильно вы любите?

А может, наоборот, вы были так сосредоточены на семье, что ни у кого из вас обоих не оставалось времени для себя, что вы просто лишили друг друга личного пространства. Иногда ведь нужно отдохнуть даже от самых прекрасных отношений, соскучиться по своему мужу.

На этом этапе ваших отношений, когда появляется шанс заново все построить, стоит присмотреться и к себе — какие ошибки вы допускали по отношению к себе самой. Может быть, вы всегда ставили во главу угла интересы мужа и детей и не замечали, что вы являетесь стержнем всей вашей семьи? Парадокс, но, показывая, что ваши потребности неважны, вы могли стать менее привлекательной как женщина. Мужчине нужна счастливая спутница, у которой, помимо дома и семьи, есть свой кусочек мира — загадочный и интригующий. Тогда он будет чувствовать, что должен завоевывать ее, ведь она не всегда находится на расстоянии вытянутой руки. Довольная собой женщина светится изнутри и привлекательна для мужчины.

Иногда, для того чтобы завершить какой-то этап жизни, нужно совершить символический акт. Попробуйте так и сделать. Например, напишите письмо: «Мой муж мне изменил. Но это в прошлом. Теперь мы открываем новую главу». Бросьте его в реку и посмотрите, как оно уплывает вдаль. Это может помочь больше, чем вам кажется.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить