Паровые ванночки и компрессы
Паровые ванночки и компрессы укрепляют уставшую кожу. Они улучшают кровообращение и очищают поры. Такие процедуры следует делать 2-3 раза в неделю.
Очищение паром с арникой: горсть сушеной арники залейте двумя стаканами кипятка. Наклонитесь над чашей с отваром. Распаривайте лицо 2-3 мин.
Увлажняющий компресс: сделайте отвар из огуречной травы. Смочите теплым раствором марлю и приложите ее к лицу на 5 мин.
Примочки из зверобоя: смочите отваром из зверобоя маленькое махровое полотенце, положите его на лицо. Держите 5 мин. Затем намочите полотенце в холодной минеральной воде и положите его на лицо на 3 мин.
Матирующий тоник из черной бузины: 1 ч. л. сушеных цветов бузины залейте стаканом кипятка, накройте и оставьте на 15 мин. Процеженным раствором протирайте лицо.
Освежающий компресс из фенхеля: горсть сушеного фенхеля залейте стаканом кипятка. Смочите этим раствором х/б ткань и наложите ее налицо. Держите компресс 2-3 мин. Промокните лицо полотенцем.
Маски из меда и желтка и травяные отвары нельзя хранить. Делайте такое количество смеси, чтобы сразу ее использовать. Тогда маска принесет желаемый эффект и не повредит коже. Если у вас чувствительная кожа, убедитесь, что ингредиенты маски не вызывают аллергии.
Омолаживающие прогулки
Питание кожи кислородом — очень эффективное натуральное косметическое средство. Поэтому отдыхайте на свежем воздухе почаще.
Омолаживающие прогулки: полчаса в день, проведенные в парке, улучшают кровообращение. Кожа естественным образом приобретает здоровый цвет.
Дыхательные упражнения: лежа на спине, положите правую руку на живот. Глубоко вдохните через рот, чтобы живот надулся. Затем выдохните — почувствуйте как живот «сдувается». Повторите упражнение 8 раз. Делать дыхательную зарядку лучше всего утром.
Эффективный пилинг
Удаление старых отмерших клеток кожи — лучший способ ускорить процесс обновления. Очищенная кожа выглядит более свежей. Пилинг следует делать 1-2 раза в неделю. Кашицей массируйте лицо 2 мин. Затем смойте ее теплой водой. Вот три простых рецепта:
Пилинг с отрубями: смешайте горсть отрубей с 3 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. меда.
Сахарный пилинг: 3 ч. л. сахарного песка смешайте с 2 ст. л. масла из виноградных косточек. Кофейный пилинг: 2 ч. л. кофейного жмыха смешайте с небольшим количеством геля для умывания.
Маски, чтобы кожа была здоровой
Маски для ухода за поблекшей и уставшей кожей можно приготовить из продуктов, которые есть в холодильнике. Делайте маски 1-2 раза в неделю. После того, как смоете маску, обязательно нанесите увлажняющий крем.
Картофельная маска для поблекшей кожи. В полстакане молока отварите 1 картофелину. Растолките картофелину вилкой и смешайте с желтком (как пюре). Нанесите теплую массу на лицо, избегая кожи вокруг глаз. Смойте через 20 мин.
Из яичного желтка для сияния кожи. Смешайте 2 желтка с 1 ч. л. липового меда и несколькими каплями оливкового масла. Кистью нанесите маску на лицо и шею на 30 мин.
Творожная для сухой кожи. Смешайте 3 ст. л. творога с горстью порубленной петрушки. Нанесите маску на лицо. Смойте через 30 мин.
Из глины для зрелой кожи. 1 ст. л. белой глины смешайте с небольшим количеством воды и 1 ст. л. оливкового масла. Густую маску нанесите налицо. Смойте через 15 мин.
КРЕМ И ТРАВЫ
Хороший результат в уходе за кожей дает синергетический метод: использование кремов и поддерживающих процедур с применением трав и натуральных продуктов. Крем для лица плюс травяные паровые ванночки или питательные маски (например, из оливкового масла, яиц или меда) гармонично дополняют друг друга. Такой уход идеален для уставшей кожи.
Масло авокадо, марокканская глина и масло из ростков пшеницы отлично питают и увлажняют кожу. Эти составляющие для домашних масок можно купить в аптеке.
Попробуйте такой рецепт: 1 с. л. масла авокадо и 2 капли эфирного масла апельсина. Пропитайте салфетки и прикладывайте на проблемные участки кожи на 20 мин 2 раза в день.
В дополнение к домашним способам
Быстро улучшить цвет лица можно при помощи косметических средств, придающих коже бронзовый оттенок. На ваш выбор: тональные средства, автозагары и бронзирующие пудры. Пудра: широкой кистью нанесите на лицо минеральную бронзирующую пудру со светоотражающими частицами (например, All Year Sun, Lancaster). Чтобы макияж выглядел естественно, сначала стряхните излишки пудры, коснувшись кистью ладони. А потом уже наносите пудру на лицо.
Как сделать кожу светлее. Воспользуйтесь флюидами с полупрозрачной консистенцией (например, Здоровое сияние, Avon). Благодаря растительным вытяжкам в этих средствах, кожа окрашивается очень деликатно. Флюиды также обогащены светоотражающими частицами. Сразу после нанесения средства кожа приобретает блеск.
Здоровый загар. Нанесите тонким слоем на кожу лица и декольте лосьон—автобронзант (например, Summer Glow, Dove или Everyday Sunshine, Olay). Он увлажняет кожу и придает золотистый оттенок, который проявляется благодаря фруктовым кислотам. Можете также использовать автобронзатны в виде геля (например, Flash Bronzer, Lancome) — они легко наносятся и не оставляют на коже разводов.